Kalsium Berlebih Bisa Bikin Ginjal Rusak

Minggu, 15 September 2013

ALASAN MEMILIH JURUSAN TEKNIK PERTAMBANGAN

ALASAN MEMILIH JURUSAN TEKNIK PERTAMBANGAN
Oleh: Nurmatias
Saya merupakan orang yang memiliki minat belajar pada pelajaran eksak seperti matemetika, fisika dan kimia walau pun tidak terlalu unggul pada bidang tersebut tapi saya memiliki ke tertarikan,bukan berarti saya membenci mata pelajaran yang lain yang non eksak seperti bahasa Inggris, bahasa Indonesia dan pelajaran lainnya, hanya saja saya lebih memiliki semangat belajar yang lebih saat belajar matematika, fisika dan kimia.
Pada masa SMA sebenarnya saya masih kebingungan untuk memilih jurusan untuk masa kuliah kelak. Saya mulai mencoba mencari informasi tentang jurusan-jurusan yang memiliki pelajaran utamanya matematka, fisika, dan kimia. Rupanya jurusan teknik cocok untuk saya yang memiliki minat pada pelajaran eksak. Jurusan teknik memikat hati saya, saya sangat tertarik untuk masuk dan kuliah di jursan teknik, untuk itu saya terus mencari informasi – informasi tentang jurusan teknik.
Jurusan teknik memiliki banyak cabang, seperti : teknik elektro, teknik sipil, teknik kimia, teknik pertambangan, teknik lingkungan, arsitektur, teknik komputer, teknik metalaurgi , dan masih banyak lainnya. Sehingga saya kembali bingung jurusan tersebut rupanya masih banyak juga pembagiannya. Saya mulai berkonsultasi kepada teman, ada yang menyarankan masuk elektro ada pula yang menyarankan masuk teknik mesin, tetapi semuanya teserah kepada saya juga karenanya saya yang akan menjalaninya.
Saya mulai mencari Perguruan Tinggi Negri dan jurusan – jurusan tekniknya, dan saya terheran melihat sedikitnya Perguruan Tinggi Negri yang memiliki jurusan teknik pertambangan, mungkin itulah awal ketertarikan saya terhadap jurusan teknik pertambangan.
Jurusan teknik pertambangan memiliki beberapa keuntungan dari jurusan teknik lainnya diantaranya:
· Teknik pertambangan termasuk jurusan yang sedikit di Indonesia
· Pertambangan adalah induk dari segala perkembangan teknologi di dunia ini, karena kita tidak akan bisa hidup tanpa bahan tambang dan kita tidak akan menikmati teknologi saat ini seperti : hand phone, labtop, lampu, mobil dan semen tanpa hasil dari pertambangan
· Gaji fresh graduate untuk pertambangan sekitar minimal > 5 juta rupiah
· Negara Indonesia kaya akan bahan pertambangan, gas alam, dan perminyakan sehingga sarjana pertambangan akan sangat di butuhkan
Karena itulah saya berminat masuk ke jurusan teknik pertambangan, dan keputusan saya semakin yakin saat dukungan dari orang tua.

Diposkan oleh Tilla Sapitri di 03.40 Tidak ada komentar:





Manfaat Bermain Basket




Permainan bola basket yang diciptakan tahun 1891 ini kebanyakan memang dilakukan hanya oleh remaja dan dewasa muda saja. Hal tersebut disebabkan karena gerakan dan aturan mainnya cukup sulit dan butuh keahlian khusus, selain juga butuh energi besar.
Namun manfaat yang didapat dari bermain basket rupanya juga tidak sedikit. Dikutip dari laman Magforwomen, berikut adalah manfaat kesehatan dari bermain bola basket yang dapat Anda rasakan:

Melatih seluruh otot tubuh

Gerakan men-drible bola, melempar, melompat, dan lainnya jelas sekali membuat hampir semua otot tubuh bergerak. Mulai dari otot di kaki, tangan, perut, dada, dan lainnya menjadi lebih terlatih saat Anda bermain basket.

Menurunkan berat badan

Jika Anda mengalami kelebihan berat badan, pilihan yang menyenangkan untuk menurunkannya adalah dengan bermain basket. Olahraga ini sangat memfasilitasi penurunan berat badan serta membangun massa otot. Satu jam saja Anda melakukan dribbling, passing, lompat dan berlari dalam basket, 700-750 kalori Anda lepas.

Meningkatkan fungsi otak

Butuh konsentrasi tinggi saat bermain basket. Mata pemain harus selalu fokus, dan kaki serta tangan beradu cepat dengan gerakan lawan. Ini membuat fungsi otak jadi lebih aktif, dan kerja pikiran dapat lebih cepat.

Menstabilkan hormon wanita

Gerakan aktif dalam basket membuat otot perut wanita menjadi lebih kencang. Hasilnya metabolisme tubuh dan masalah penyebab disfungsi hormon yang biasanya dialami oleh wanita muda bisa disembuhkan.

Menghindari osteoporosis

Keseimbangan dan koordinasi tubuh sangat dibutuhkan saat seseorang bermain basket. Ini meningkatkan kekuatan tulang, sekaligus juga menghindari osteeoporosis.

Baiik untuk pertumbuhan

Anak-anak yang sejak dini dilatih bermain basket punya kecenderungan memiliki pertumbuhan tubuh yang lebih baik dibanding dengan mereka yang tidak. Tubuh mereka jadi lebih tinggi, dan tentu saja lebih sehat.

Diposkan oleh Tilla Sapitri di 03.37 Tidak ada komentar:





Tambang Baja Tertua




Para arkeolog telah menemukan sebuah tambang baja oksid berusia 12 ribu tahun di Chile, yang merupakan bukti tambang tertua yang pernah ditemukan.

Laporan yang akan dipublikasikan dalam jurnal Current Anthropology menungkap bahwa tim peneliti yang dipimpin oleh Diego Salazar dari Universidad de Chile, menemukan tambang sedalam 40 meter di kota pantai Taltal, selatan Chile.



Tambang tersebut digali oleh orang-orang Huentelauquen, yang pertama menempati wilayah tersebut. Demikian seperti yang dikutip oleh Eurika Alert.

Orang-orang Huentelauquen menggunakan baja oksid untuk mewarnai batu dan tulang yang dijadikan aksesoris mereka. "Mungkin juga untuk mewarnai tubuh dan pakaian mereka," ungkap para peneliti.

"Ini membuktikan bahwa pertambangan sudah dikenal sejak lama, dan membutuhkan kemampuan khusus," tulis Salazar di Current Anthropology.

Sekira 700 kubik meter dan 2 ribu ton batu digali dari tambang tersebut. Usia karbon yang ditemukan pada arang kayu dan kerang dalam tambang tersebut mengisyaratkan kalau situs tersebut berusia 12 ribu tahun, yang kemudian digunakan kembali sekira 4.300 tahun yang lalu.

"Eksploitasi lebih dari seribu tahun pada tambang tersebut, mengindikasikan pengetahuan mengenai lokasi, zat yang terkandung di dalamnya, serta teknik penggaliannya, sudah diwariskan selama berabad-abad oleh masyarakat Huentelauquen," tulis pihak peneliti.

Sebelum penemuan ini, sebuah tambang tembaga kuno juga ditemukan di wilayah Amerika Utara yang berusia sekira 4.500 tahun.

Diposkan oleh Tilla Sapitri di 03.37 Tidak ada komentar:





Penyebab dan Cara Mengatasi Cegukan

Cegukan disebut juga sebagai Singultus & Diaphragmatic Spasm yang terjadi bila rangsangan memicu syaraf yang membuat diafragma (otot yang memisahkan paru-paru & abdomen / tulang dada) berkontraksi secara tak disengaja sehingga menyebabkan seseorang menarik nafas dengan cepat ke paru-parunya. Udara kemudian menyebabkan penyumbatan sementara padaGlottis (penghujung pita suara) dan menghasilkan suara ‘HIK’.
Kebanyakan cegukan tidak berbahaya dan biasanya akan berhenti dengan sendirinya namun ada kalanya cegukan kronis hingga bertahun tahun.
Cegukan disebabkan oleh:

Makanan pedas dan panas
Minuman berkarbonasi
Ketegangan
Emosi yang besa
Uap atau asapPenyebab cegukan bandel (Intractable Hiccups)

Konsumsi alcohol berlebihan
Pneumonia (radang paru-paru)
Asma
Stroke
LiverBerikut ini adalah cara menghilangkan cegukan

Minum segelas air sambil membungkuk
Coba makan jahe
Makan es yang dihancurkan
Minum air dengan cepat
Meniup dan menghirup nafas ke dalam dan dari bungkus kertas / plastik
Tutup telinga dengan jari dan menahannya selama beberapa menit
Mengambil nafas panjang dan menahannya kemudian ulangi 2 – 3 kali bila perluSemoga tips diatas berguna saat kamu ‘HIK’ sehingga tidak mengganggu aktivitasmu.

Diposkan oleh Tilla Sapitri di 03.35 Tidak ada komentar:





Manfaat Olahraga Lari


Olahraga lari atau joging dapat menjadi pilihan gaya hidup sehat, sebab manfaat yang terkandung di dalamnya lumayan banyak. Saat Anda sedang joging, maka hampir seluruh bagian tubuh Anda bergerak.
Joging atau lari juga merupakan latihan kardiovaskuler yang sempurna. Anda bisa membakar banyak lemak, paru-paru Anda dipaksa menghirup banyak udara, bahkan dapat menyingkirkan stres serta depresi yang dialami.
Apalagi manfaat kesehatan dari olahraga murah meriahtersebut? Berikut seperti dilansir oleh Boldsky:

Menurunkan berat badan. Olahraga lari adalah cara tercepat untuk membakar kalori. Jika Anda melakukannya secara rutin, maka dalam waktu singkat Anda dapat menurunkan berat badan Anda.
Kesehatan jantung. Saat Anda berlari, maka sirkulasi darah Anda menjadi lancar. Ini bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyakitjantung koroner.
Meningkatkan daya tahan tubuh. Terbukti dalam sebuah penelitian bahwa olahraga lari yang dilakukan secara teratur akan meningkatkan ketahanan tubuh. Anda akan terhindari dari alergi, batuk, juga flu.
Koordinasi tubuh yang baik. Saat Anda berlari, maka sistem koordinasi tubuh Anda akan terlatih. Misalnya tangan dan mata, atau kaki dan mata, serta lainnya.
Penyingkir stres. Saat Anda berlari, maka sistem pernafasan Anda akan bekerja maksimal menerima dan mengeluarkan udara. hal tersebut membantu menyingkirkan stres dalam tubuh.
Mempercepat kerja otak. Sirkulasi darah yang baik saat berlari akan membuat banyak oksigen masuk dalam jaringan tubuh, termasuk juga otak. Ini akan menyehatkannya.
Kesehatan pencernaan. Joging akan membuat proses metabolisme tubuh lancar, termasuk menyehatkan juga kesehatan pencernaan.
Mengurangi resiko diabetes. Joging memotong resiko Anda menderita diabetes hingga setengahnya.
Tidur nyenyak. Usai berlari, maka otot tubuh Anda lelah dan mengirimkan sinyal untuk beristirahat. Ini baik bagi Anda yang mengalami gangguan tidur, sebab tidur Anda akan menjadi nyenyak.
Menunda penuaan. Kebiasaan berolahraga akan membuat Anda berkeringat, dan itu merangsang toksin racun keluar melalui pori-pori. Efeknya kulit sehat, dan Anda tetap terlihat muda.

Diposkan oleh Tilla Sapitri di 03.33 Tidak ada komentar:





Manfaat Makan Kacang

Kacang adalah camilan menyehatkan yang menduduki tempat pertama paling banyak dikonsumsi di India, Brazil dan China. Manfaat makan kacang pun ternyata lebih banyak dari pada yang mungkin Anda ketahui.
Ingin tahu apa saja manfaat makan kacang bagi kesehatan? Berikut seperti dilansir oleh situs Boldsky:

Baik untuk yang kurus dan binaraga

Ini karena kacang merupakan sumber protein, mineral, vitamin dan antioksidan juga asam amino yang membantu pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Kacang juga bisa menjadi sumber penghasil energi.

Antioksidan

Antioksidan jenis poli-fenolik yang ada dalam kacang bermanfaat mengurangi kemungkinan terjadinya kanker perut. Antioksidan ini menghambat pembentukan nitrosamin karsinogenik.

Kaya vitamin E.

Kacang kaya vitamin E yang bermanfaat untuk kecantikan kulit dan melindungi dari radikal bebas pada oksigen yang kita hirup.

Bergizi.

Kandungan vitamin B kompleks nya mampu memperlancar sirkulasi aliran darah. Juga zat besi yang baik untuk pembentukan darah, dan kalsium yang baik untuk tulang.

Mencegah kanker.

Beta-sitosterol dan pitosterol yang ada dalam kacang bermanfaat mencegah kanker usus besar, payudara, prostat. Serat yang tinggi pun membuat kacang mampu menurunkan LDL dalam darah alias kolesterol jahat.

Diposkan oleh Tilla Sapitri di 03.31 Tidak ada komentar:





Kalsium Berlebih Bisa Bikin Ginjal Rusak




Kalsium merupakan salah satu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pembentukan tulang. Karena fungsinya itu, banyak wanita yang takut mengalami osteoporosis hingga mengkonsumsi kalsium dalam bentuk susu tinggi kalsium secara berlebih.
Padahal asupan kalsium yang berlebih pun tak baik bagi tubuh, terutama untuk organ ginjal. Ini seperti dikatakan oleh dr. Nina Kemala Sari SpPD dari RSCM seperti dilansir situs Vemale.

“Kelebihan kalsium tak akan diserap oleh tubuh, melainkan dikeluarkan melalui urin. Ini yang membuat kerja ginjal menjadi berat.”

Ginjal akan menyaring terlebih dahulu kalsium dan berbagai mineral lain yang akan dikeluarkan menjadi urin.
Semakin banyak konsumsi susu tinggi kalsium yang Anda minum, makakerja ginjal akan semakin berat, sebab tak semua kalsium yang Anda minum itu akan diserap oleh tubuh.
Endapan kalsium dalam ginjal itu yang berbahaya dan dapat memicu terbentuknya batu ginjal.
Cara pencegahannya tentu saja dengan memperbanyak minum air putih, yaitu 8 gelas per hari. Dengan minum air putih, maka ginjal dapat lebih bersih dari pembentukan batu ginjal.
Susu tinggi kalsium yang Anda konsumsi sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan tubuh akan kalsium dalam sehari. Segelas susu saja sudah cukup untuk memenuhinya, ungkap dr Nina menutup penjelasan